E-mail: optimisty@bk.ru
|
 Самооздоровление организмаРазумное и осознанное медицинское САМООБРАЗОВАНИЕ и САМОЛЕЧЕНИЕ – это единственно правильный и надежный путь к здоровью. Правильная саморегуляция - это внутренняя тяга к такому образу жизни, питания, гигиене, интеллектуальной деятельности, психической культуре, при которых болезни и не возникают. За вас в этом не будет разбираться никто, никакой доктор, ни за какие деньги. Сделайте это для себя и своих близких. И делайте это постоянно, всю жизнь и воспитайте это в своих детях. 1. Для поднятие иммунитета следует принимать: - прием препарата ВЕТОРОН в каплях. Он состоит из смеси бета-каротина, витаминов «С» и «Е». Все эти антиоксиданты мгновенно вызывают расширение сосудов и поднятие иммунитета. - Иод-актив и Селен-актив принимать осторожно и немного, - витамин С лучше всего принимать в виде сиропа ШИПОВНИКА, хорошо добавить клюквы, но в свежем виде, полезно пить по два литра по субботам отвара шиповника – хороший иммуностимулятор и прочищает почки, - для прочистки почек лучше всего использовать аптечный препарат ФИТОЛИЗИН. 2. Подавление аллергических реакций достигается: - отвары чабреца с ромашкой, - возможно применение Тавегила и других препаратов, - т.к. аллергия на 90 % связана с работой кишечника, во всех этих случаях полезно восстанавливать микрофлору кишечника употреблением эубиотиков: бифидобактерий, лактобактерий (все это есть в аптеках и магазинах в виде молочных добавок), Колибактерин или Бификол (в аптеке). Лучше попробовать все, т.к. при отсутствии чего-либо кишечник функционирует плохо и человек подвержен аллергии, - занятия физкультурой и спортом значительно смягчают аллергические реакции. 3. Нормализация нервной деятельности достигается: - устранением дефицитных состояний по витаминам группы «В». В1, В2, В6 и В12 – содержатся в мясных бульонах, лучший аптечный препарат -АЭРОВИТ; - лучшим седативным действием обладает физический труд, занятия спортом (выделяются гормоны удовольствия - эндорфины) и спокойный разговор ни о чем на ночь; - кстати, для поджелудочной железы крайне важна достаточная концентрация цинка в крови, а он расходуется при стрессе, поэтому употребляйте петрушку, фисташки, семечки тыквы и аптечные препараты с цинком. А лучше не нервничай. Это глупо. Не думай, что если ты нервничаешь, то дела пойдут лучше. - НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННО не реже 2-3 раз в неделю ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ ИЛИ ЛЮБИТЕЛЬСКИМ СПОРТОМ (ФИТНЕС, ПЛАВАНИЕ КРУГЛЫЙ ГОД, КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ, КАТАНИЮЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ (В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ – ТРЕНАЖЕР, игровые виды спорта – футбол, волейбол, бадминтон, баскетбол и т.д.). |
